...ist eine Bereicherung für ihr Unternehmen! Studien belegen: Yoga wirkt nicht nur auf körperlicher , sondern auch auf mentaler Ebene. Yoga sind Körper-, Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Ihre Mitarbeiter werden sich dadurch sowohl körperlich als auch geistig besser fühlen, das Betriebsklima wird verbessert und somit ihr Unternehmen erfolgreicher!

Yoga hilft ausgezeichnet bei Problemen mit dem Bewegungsapparat. Yoga mit einer Prise Spiraldynamik (R) hilft, den Körper wieder so zu bewegen, wie es von der Natur vorgesehen ist.

Achtsamkeit und bewusstes Atmen helfen, den Geist zu beruhigen und somit wieder konzentrierter und fokussierter zu werden.

Abendkurse

Lunch-break-Kurse

Yoga am Schreibtisch